A súlyemelés mellett CrossTraining edzések során nagyon sok elem gimnasztikai jellegű, saját testsúlyos gyakorlat, amit a tornából emeltek át.

Ezeknek a gyakorlatoknak a pontos,- és sérülésmentes kivitelezéséhez nagyon sok gyakorlásra van szükség.

Gimnasztikai óráinkon,- a folyamatos és gondosan felépített progressziók alkalmazásával,- elsajátíthatod és folyamatosan fejlesztheted ezeket a képességeket,"CrossTraining skill"-eket.

Edzéseinket volt válogatott tornász(edző) irányítása alatt végezheted. Találkozunk ezeken az edzéseken hétfőn, szerdán és vasárnap.