Órarend
TALÁLD MEG A TÖKÉLETES ÓRÁT
Őszi órarend
Hétfő
Nyitás: 5:45 Zárás: 22:00
Open Gym és Személyi edzések Időpontja (korlátozott létszámban, előzetes bejelentkezéssel) :
6:00 - 7:00
Cross Training (kezdő- haladó szint)
7:15 - 8:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
8:30 - 9:30
Cross Training (kezdő- haladó szint)
12:00 - 13:00
Cross Training / Fix kezdő (kezdő- haladó szint)
16:00 - 17:00
Cross Training / Cross Kids / Teens (kezdő- haladó szint)
17:00 - 18:15
Cross Training (középhaladó-haladó-versenyzői szint)
18:15 - 19:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
19:15 - 20:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
Cross Training Fix Kezdő
20:20 - 21:20
Cross Training (kezdő- haladó szint)
Kedd
Nyitás: 5:45 Zárás: 22:00
Open Gym és Személyi edzések Időpontja (korlátozott létszámban, előzetes bejelentkezéssel) :
6:00 - 7:00
Cross Training (kezdő- haladó szint)
Cross Training Fix kezdő
7:15 - 8:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
8:30 - 9:30
Cross Training (kezdő- haladó szint)
17:00 - 18:15
Cross Training (középhaladó-haladó-versenyzői szint)
18:10 - 19:10
Conditioning (kezdő-haladó szint) 8 fő
Olimpiai súlyemelés 8 fő
19:15 - 20:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
Szerda
Nyitás: 5:45 Zárás: 22:00
Open Gym és Személyi edzések Időpontja (korlátozott létszámban, előzetes bejelentkezéssel) :
6:00 - 7:00
Cross Training (kezdő- haladó szint)
7:15 - 8:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
8:30 - 9:30
Cross Training (kezdő- haladó szint)
12:00 - 13:00
Cross Training / Fix kezdő (kezdő- haladó szint)
16:00 - 17:00
Cross Training / Cross Kids / Teens (kezdő- haladó szint)
17:00 - 18:15
Cross Training (középhaladó-haladó-versenyzői szint)
18:15 - 19:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
19:15 - 20:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
20:20 - 21:20
Cross Training (kezdő- haladó szint)
Csütörtök
Nyitás: 5:45 Zárás: 22:00
Open Gym és Személyi edzések Időpontja (korlátozott létszámban, előzetes bejelentkezéssel) :
6:00 - 7:00
Cross Training (kezdő- haladó szint)
7:15 - 8:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
8:30 - 9:30
Cross Training (kezdő- haladó szint)
17:00 - 18:15
Cross Training (középhaladó-haladó-versenyzői szint)
18:10 - 19:10
Conditioning (kezdő-haladó szint) 8 fő
Olimpiai súlyemelés 8 fő
19:15 - 20:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
Cross Training Fix kezdő
20:20 - 21:20
Mobility/Flexibility/Stretching (tatami)
Péntek
Nyitás: 5:45 Zárás: 20:45
Open Gym és Személyi edzések Időpontja (korlátozott létszámban, előzetes bejelentkezéssel) :
6:00 - 7:00
Cross Training (kezdő- haladó szint)
Cross Training Fix kezdő
7:15 - 8:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
8:30 - 9:30
Cross Training (kezdő- haladó szint)
12:00 - 13:00
Cross Training / Fix kezdő (kezdő- haladó szint)
16:00 - 17:00
Cross Training / Cross Kids / Teens (kezdő- haladó szint)
17:00 - 18:15
Cross Training (középhaladó-haladó-versenyzői szint)
18:15 - 19:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
19:15 - 20:15
Cross Training (kezdő- haladó szint)
Cross Training Fix kezdő
Szombat
Nyitás: 7:45 Zárás: 12:00
Open Gym és Személyi edzések Időpontja (korlátozott létszámban, előzetes bejelentkezéssel) :
8:30 - 9:30
Cross Training (kezdő- haladó szint)
9:30 - 10:30
Olimpiai súlyemelés 12 fő
10:30 - 11:30
Cross Training (kezdő- haladó szint)
Cross Training (kezdő) / Cross Kids / Teens
Vasárnap
Nyitás: 7:45 Zárás: 12:00
Open Gym és Személyi edzések Időpontja (korlátozott létszámban, előzetes bejelentkezéssel) :
8:30 - 9:30
Cross Training (kezdő- haladó szint)
9:30 - 10:30
Mobility / Gimnasztika / Flexibility / Stretching
10:30 - 11:30
Cross Training (kezdő- haladó szint)
Cross Training (kezdő) / Cross Kids / Teens
Hétfő
Nyitás: 7:00 Zárás: 22:00
Open Gym Időpontok nyitvatartási időben (korlátozott létszámban, csak bejelentkezéssel):
18:00 - 19:00
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
19:05 - 20:05
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
- Cross Training Fix kezdő óra
Kedd
Nyitás: 7:00 Zárás: 22:00
Open Gym Időpontok nyitvatartási időben (korlátozott létszámban, csak bejelentkezéssel):
7:15 - 8:15
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
8:30 - 9:30
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
- Cross Training Fix kezdő óra
16:45 - 17:45
- Gyerek Brazil Jitsu
17:45 - 18:45
- Thai-boksz
18:45 - 19:45
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
19:45 - 20:45
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
- Cross Training Fix kezdő óra
Szerda
Nyitás: 7:00 Zárás: 22:00
Open Gym Időpontok nyitvatartási időben (korlátozott létszámban, csak bejelentkezéssel):
18:00 - 19:00
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
19:05 - 20:05
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
- Cross Training Fix kezdő óra
Csütörtök
Nyitás: 7:00 Zárás: 22:00
Open Gym Időpontok nyitvatartási időben (korlátozott létszámban, csak bejelentkezéssel):
7:15 - 8:15
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
8:30 - 9:30
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
- Cross Training Fix kezdő óra
16:45 - 17:45
- Gyerek Brazil Jitsu
17:45 - 18:45
- Thai-boksz
18:45 - 19:45
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
19:45 - 20:45
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
Péntek
Nyitás: 7:00 Zárás: 22:00
Open Gym Időpontok nyitvatartási időben (korlátozott létszámban, csak bejelentkezéssel):
18:00 - 19:00
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
19:05 - 20:05
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
- Cross Training Fix kezdő óra
Szombat
Nyitás: 8:00 Zárás: 18:00
Open Gym Időpontok nyitvatartási időben (korlátozott létszámban, csak bejelentkezéssel):
9:30 - 10:30
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
Vasárnap
Nyitás: 8:00 Zárás: 18:00
Open Gym Időpontok nyitvatartási időben (korlátozott létszámban, csak bejelentkezéssel):
8:00 - 9:00
- Thai boksz
9:30 - 10:30
- Cross Training (kezdő- haladó szint)
Kedd
Nyitás: 5:45 Zárás: 22:00
Open Gym és Személyi edzések Időpontja (korlátozott létszámban, előzetes bejelentkezéssel) :
17:00 - 18:00
- Judo tanfolyam – óvodásoknak (3-6 éves)
- Cross és Judo hibrid tanfolyam – óvodásoknak (3-6 éves)
18:00 - 19:00
- Judo tanfolyam – kisiskolásoknak (6-9 éves)
- Cross és Judo hibrid tanfolyam – kisiskolásoknak (6-9 éves)
- Judo tanfolyam - iskolásoknak és versenyzőknek (9+ éves)
Csütörtök
Nyitás: 5:45 Zárás: 22:00
Open Gym és Személyi edzések Időpontja (korlátozott létszámban, előzetes bejelentkezéssel) :
17:00 - 18:00
- Judo tanfolyam – óvodásoknak (3-6 éves)
- Cross és Judo hibrid tanfolyam – óvodásoknak (3-6 éves)
18:00 - 19:00
- Judo tanfolyam – kisiskolásoknak (6-9 éves)
- Cross és Judo hibrid tanfolyam – kisiskolásoknak (6-9 éves)
- Judo tanfolyam - iskolásoknak és versenyzőknek (9+ éves)